Для регенерации слизистой кишечника необходим набор особых продуктов

Для регенерации слизистой кишечника необходим набор особых продуктов

Определенные продукты питания обладают способностью восстанавливать слизистую оболочку кишечника, пишет РИА «Новости». Среди этих продуктов кокос, перечная мята, лосось, малина и лимон. Например, продукты на основе кокоса, включая молоко и йогурт, обладают противогрибковыми и противовирусными свойствами.

Перечная мята, в свою очередь, помогает снять симптомы синдрома раздраженного кишечника за счет расслабления кишечника, уменьшения боли, вздутия живота и запоров. При этом было установлено, что есть связь между низким содержанием витамина D и развитием хронических заболеваний толстого кишечника, включая рака. Повысить уровень витамина, а также купировать воспаления и активизировать полезные бактерии могут жирные сорта рыбы.

Малина полезна за счет высокого уровня содержания клетчатки. Она предотвращает запоры и дивертикулез. В лимонах много витамина С, а он поддерживает здоровый бактериальный баланс и способствует выработке коллагена (необходим для защиты кишечника).

Источник

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика